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别以为到了秋冬季节就可以不用健身美体，其实，有腹肌的男人穿什么衣服都帅气，肚腩并不是衣服能掩饰得了的。那么，腹肌怎么练？1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分...
想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎...
现在日常生活中我们在家健身都不是什么新鲜事了，每家都有或大或小的器材，那么我们日常生活中都有那些常见的健身器材您知道吗？下面就有我们的小编来为我们做一个简单的日...
健身知识：下背疼痛人群训练注意事项 下背痛是现代文明生活容易伴随的症状。说他是病其实也不是，但是又让人酸痛不舒服。究竟下背痛是什么原因形成的呢? 其实下...
健身房器材—踏入健身房的需要知道的知识 一. 器械安全，器械的摆放，消防，器械损坏提醒，地上的水渍，急救措施，以及相关案例健身房事故。在健身房，训练馆，面对...
现在，健身路径已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓，小心脱水 男人比女人更需要水...
日前，深圳市文体旅游局委托第三方开展了深圳市体育产业对经济拉动作用实证研究工作，探索了深圳市体育产业和经济发展的关系。据深圳市文体旅游局体育产业发展处处长王志强...
近日，由中国体育用品业联合会主办的2018中国国际体育用品博览会在上海开幕，河北省质检研究院作为中国体育用品业联合会副主席单位及技术指导单位出席活动并参展。 ...
